독립성과 자율성을 중시하며 감정적 친밀감을 회피하는 경향을 보이는 애착 유형입니다.
표면적이고 실용적인 관계를 선호합니다. 깊은 감정적 개입을 피하고 독립성을 유지하려고 합니다. 갈등 시 거리두기나 철수 전략을 사용합니다.
정서적 억압으로 인한 신체화 증상이나 우울감이 나타날 수 있습니다. 감정 표현과 사회적 연결을 늘리는 것이 정신건강에 도움이 됩니다.
애착이론에 근거한 자가진단 도구